오늘은 블랙커런트 효능을 알려드릴게요
안녕하세요
첫번째 효능은 피로 해소와 간 건강에 좋다
비타민C 성분이 오렌지의 4배, 블루베리의 18배 이상 함유되어 있어서
블랙커런트를 섭취해주면 피로 해소에 도움이 돼요
뿐만 아니라 피토케미컬 성분이 세포의 손상을 막아주고
간 기능 향상 효과가 있어서 간 건강에 매우 효과적이라고 해요
두번째 효능은 항암작용이 된다
풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌 성분은
암세포의 생성과 전이를 막아줄 뿐만 아니라
감마리놀렌산이 암세포의 성장을 억제하는 효과
염증을 제거해주는 효과가 있다고 해요
세번째 효능은 항산화 작용이 된다
풍부한 안토시아닌, 폴리페놀, 비타민C 성분이 항산화 작용이
뛰어나 체내 유해한 활성산소를 제거 및 노화방지에 효과가 있어요
그리고 피부에도 좋다고 하네요
네번째 효능은 눈 건강에 좋다
안토시아닌 성분이 안압을 낮추는 효과가 있어서
녹내장 환자뿐만 아니라 녹내장의 원인이 되는 염증에도 효과가 있어요
단백질 물질인 로돕신의 재생을 도와
시력보호와 눈 건강에도 도움을 준다고 해요
다섯번째 효능은 심혈관 질환 예방에 좋다
감마리놀렌산 성분이 여성호르몬인 에스트로겐의 양을 조절하고
혈액순환을 개선해줄 뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있어요
블랙커런트 씨앗에 함유되어 있는 오메가 3 지방산이
천연 혈액순환제라고 불릴 만큼 혈류개선 및 손발 저림에도 효과가 있다고 해요
오늘은 블랙커런트 효능에 대해서 알려드렸어요
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오늘도 긴 글 봐주셔서 감사합니다
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